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लाइफस्टाइल

प्राणायाम का पूरा लाभ लेने के लिए चार बातों पर ध्यान रख
करनाल जिला आयुष अधिकारी राजबीर लांगियान ने योग के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि प्राणायाम का पूरा लाभ लेने के लिए विशेषकर चार बातों पर ध्यान देना होगा, जिसमें सर्वप्रथम विधि, अवधि, निरंतरता व एकाग्रचित। इसके साथ-साथ योग के प्रति विश्वास भी जरूरी है।
 
योग रोग खत्म करने के साथ-साथ सकारात्मक सोच उत्पन्न करता है
करनाल योग और प्राणायाम करने से जहां एक ओर रोग दूर होते है वहीं प्राणी में सकारात्मक सोच भी उत्पन्न होती है। योग करने से मनुष्य में आत्मविश्वास और नई शक्ति का संचार होता है। यह बात खाद्य, नागरिक आपूर्ति एवं उपभोक्ता मामले मंत्री कर्णदेव कांबोज ने सेक्टर12 स्थित फव्वारा पार्क में मेरा मिशन स्वस्थ करनाल के तत्वाधान में आयोजित निशुल्क योग शिविर में बतौर मुख्यातिथि शिरकत करते हुए योग साधको को संबोधित करते हुए कही।
 
योग तन और मन के विकारों को दूर करता है : उमेश अग्रवाल
गुरुग्राम गुडग़ांव के विधायक उमेश अग्रवाल ने कहा कि योग भारत वर्ष की प्राचीन धरोहर है। इसके माध्यम से तन और मन को स्वस्थ व शुद्ध रखा जा सकता है। योग शारीरिक, मानसिक, अध्यात्मिक व सामाजिक स्वास्थ्य का साधन है। योग हमें सम्पूर्णता से जीवन जीने की राह दिखाता है और तन और मन के विकारों को दूर करता है।
 
वल्र्ड ब्लड डोनर डे : ब्लड डोनर्स को सम्मानित किया गया
मोहालीत्नवल्र्ड ब्लड डोनर डे के मौके पर शुक्रवार को करीब 12 नियमित ब्लड डोनर्स को आईवी हॉस्पिटल, मोहाली में सम्मानित किया गया। इस अवसर पर अस्पताल में कर्मचारियों के लिए आयोजित किए गए ब्लड डोनेशन कैम्प के दौरान लगभग 100 यूनिट ब्लड एकत्र किया गया।
 
योग हमें सम्पूर्णता से जीवन जीन की राह दिखाता : डीडीपीओ
करनाल के जिला विकास एवं पंचायत अधिकारी गगनदीप ने कहा कि योग भारत वर्ष की प्राचीन धरोहर है। इसके माध्यम से तन और मन को स्वस्थ व शुद्ध रखा जा सकता है। योग शारीरिक,मानसिक,अध्यात्मिक व सामाजिक स्वास्थ्य का साधन है। योग हमें सम्पूर्णता से जीवन जीने की राह दिखाता है और तन और मन के विकारों को दूर करता है।
 
नसबंदी कैंप 10 से 15 जून तक स्वास्थ्य केन्द्रों पर : सीएमओ
करनाल सिविल सर्जन डा. रमेश कुमार ने बताया कि जिले में परिवार कल्याण कार्यक्रम के तहत 10 जून से 15 जून तक पुरूष नसबंदी अभियान चलाया जाएगा। इस अभियान के तहत बिना चीरा-बिना टांका तकनीकी विधि से स्वास्थ्य सेवाओं में यह कैंप लगाए जाएंगे।
 
मरीजों को अब पहले की अपेक्षा अच्छी स्वास्थ्य सुविधाएं मिलेंग
गुरूग्राम के उपायुक्त अमित खत्री ने कहा कि जिला के सैक्टर-10 स्थित नागरिक अस्पताल में आने वाले मरीजों को अब पहले की अपेक्षा अच्छी स्वास्थ्य सुविधाएं मिलेंगी और जल्द ही इसका सौन्दर्यीकरण करवाया जाएगा। उन्होंने आज नागरिक अस्पताल में मरीजों को दी जा रही स्वास्थ्य सुविधाओं व सेवाओं की समीक्षा की और बैठक में उपस्थित अधिकारियों को आवश्यक दिशा-निर्देश दिए। उपायुक्त आज अपने कार्यालय में जिला स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण समिति गुरूग्राम की गर्वनिंग बॉडी की बैठक की अध्यक्षता कर रहे थे।
 
डॉ. मनीष बैंकर ने कहा धूम्रपान से पड़ता है प्रजनन क्षमता पर दुष्प्रभाव
हिसार स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय के एक सर्वेक्षण से पता चलता है कि 42.4 प्रतिशत पुरुष और 14.2 प्रतिशत महिलाएं धूम्रपान करती हैं। सिगरेट में निकोटीन और कैडमियम होता है, जिसे हम साँस के जरिए जब अंदर लेते हैं, तो यह डीएनए संरचना को नुकसान पहुंचाते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि स्पर्म डीएनए को नुकसान के कारण गर्भावस्था की स्थिति देर से हासिल होती है और बारबार गर्भपात का जोखिम भी हो सकता है।
 
कैंसर सर्वाइवर्स ने डॉक्टर्स के साथ भंगड़ा डाला
चंडीगढ़ नेशनल कैंसर सर्वाइवर्स दिवस के मौके पर रविवार को सेक्टर 35 स्थित आईएमए भवन में 100 से अधिक कैंसर सर्वाइवर्स ने खूब मनोरंजन और आनंद किया। इस मौके पर मैक्स अस्पताल से डॉ.सचिन गुप्ता, डॉ.सुनंदन शर्मा, डॉ.गौतम गोयल, डॉ. रितेश परूथी, डॉ. पंकज कुमार और डॉ.सजल कक्कड़ सहित अन्य डॉक्टरों ने कैंसर सरवाईवर्स के साथ रैम्प वॉक की और भंगड़ा किया।
 
शिक्षित युवतियों के लिए ब्यूटी पार्लर प्रबंधन प्रशिक्षण कार्यक्रम संपन्न
गुरुग्राम रूडसेट संस्थान गुरुग्राम द्वारा शिक्षित नवयुवतियों के लिए ब्यूटी पार्लर प्रबन्धन प्रशिक्षण कार्यक्रम का आज समापन किया गया। प्रशिक्षण कार्यक्रम के समापन अवसर पर 32 प्रशिक्षणार्थियों ने बढ़ चढक़र भाग लिया। इस अवसर पर प्रशिक्षणार्थियों द्वारा ब्राईडल रेम्प वाक भी की गई।
 
डिजाइनर विधी सिंघानिया ने प्रस्तुत किया ‘नीला’
नई दिल्ली महिलाओं के एथनिक औरफ्यूजन क्लोथिंग लाइन में अग्रणी फैशन ब्रांड विधी सिंघानियाने नीला’के कपड़े, जूते, बैग, पगड़ी और आभूषणों की एक श्रृंखला के रूप में खूबसूरती से क्यूरेट किया। जयपुर में ब्लू पॉटरी कला से प्रेरित, संग्रह का प्रत्येक उत्पाद अपने आपमें एक पूर्ण कलाकृति है और अनिवार्य रूप से सुंदर है। सूट, अनारकली से लेकर साड़ी और पगड़ी तक, संग्रह विकल्पों की एक विस्तृतश्रृंखला प्रदान करता है। शिल्प की एक कड़ी जो प्राचीन कथाओं के लालच को बांधती है और रूपांकनों की एकई थर सरणी संग्रह को परिभाषित करती है। नाजुक, सुरुचिपूर्ण और अद्वितीय, इस संग्रह के लिए डिजाइनर ने जयपुर के नीले मिट्टी के बर्तनों के को बाल्ट नीले रंगों को मंत्र मुग्ध करदेनेवाले सारथी प्रसार में अनुवाद किया ... हैंडवॉवन कोटा को हैंडब्लॉक प्रिंटिंग तकनीक स विवाहित किया। यह वास्तव में कपड़े, जूते, बैग, पगड़ी और आभूषण में जटिल विवरण के साथ एक दृश्य कहानी है। आराम और शैली पर ध्यान देने क ेसाथ, संग्रहगर्मियों के लिए उपयुक्त है।
 
तंबाकू सेवन से सेहत के साथ आर्थिक नुकसान होता है : अरूणा सिंह
नई दिल्लीत्नवल्र्ड नो टोबैको डे के मौके पर न्यू अशोक नगर स्थित दिल्ली पैरामेडिकल एंड मैनेजमेंट इंस्टीट्यूट (डीपीएमआई) के छात्रों ने तम्बाकू के सेवन से बचने के लिए रैली के जरिए लोगों को जागरूक किया और तम्बाकू सेवन से होने वाले नुकसान के प्रति सचेत रहने की हिदायत दी। डीपीएमआई की प्रिंसिपल अरूणा सिंह ने कहा कि धूम्रपान और तम्बाकू के इस्तेमाल से सिर्फ जिंदगी ही खत्म नहीं होती, बल्कि आर्थिक नुकसान भी होता है। पहले तो लोग तम्बाकू का सेवन करके आर्थिक नुकसान उठाते हैं, फिर तंबाकू से होने वाली बीमारियों के इलाज पर लाखों खर्च कर देते हैं। उन्होंने कहा कि डीपीएमआई द्वारा आयोजित किये जाने वाले इस जागरूकता अभियान का मुख्य उद्देश्य लोगों को तंबाकू से होने वाले स्वस्थ्य नुकसान के विषय में सचेत करना है। इसके नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों की ओर ध्यान आकर्षित करना है। डीपीएमआई के चेयरमैन विनोद बछेती ने कहा कि इसके लिए जागरूकता बहुत जरूरी है। हम अपने स्वास्थ को सिगरेट के धुएं में न जलाएं। दुनियाभर में धूम्रपान करने वालों का करीब 10 फीसदी भारत में है।
 
‘अपनी त्वचा और बालों को प्रदूषण से रखें सुरक्षित’
गुरुग्राम अपनी त्वचा और बालों को प्रदूषण से सुरक्षित रखना बहुत ज़रूरी है। गर्मी हो या सर्दी, बसंत या मानसून, अपनी त्वचा और बालों को प्रदूषण से बचाने के लिए विशेष देखभाल करनी चाहिए। आप चाहे घर के भीतर रहें या बाहर, शोर में रहें या वायु प्रदूषण में, अपनी त्वचा और बालों की खास देखभाल करें। एयर कंडीशनर, रेफ्रीजरेटर और माइक्रोवेव से निकलने वाले गैसें आपकी त्वचा और बालों के लिए नुकसानदायक होती हैं।
 
गर्मी में लू के प्रकोप से बचाव के लिए सावधानियां जरूरी : प्रीति
पानीपत वर्तमान भीषण गर्मी के इस मौसम में तेज चलती लू से बचने के लिए नागरिकों को पूरी सावधानियों से काम लेना होगा। लू का प्रकोप बच्चों और वृद्घों पर अधिक होता है। यदि नागरिक छोटी-छोटी सावधानियां बरतते हैं तो इस गर्मी के प्रकोप- लू से बचा जा सकता है।
 
कैंसर के इलाज के लिए रेडिएशन थेरेपी की नई उपलब्धियां
फरीदाबादत्न कैंसर के इलाज के लिए रेडिएशन थेरेपी में तकनीकी स्तर पर बड़े पैमाने पर उन्नति हुई है। वर्तमान समय में इलाज का लक्ष्य केवल बीमारी से निजात दिलाना ही नहीं, बल्कि इलाज के बाद बेहतर व गुणवत्तापूर्ण जीवन देना भी है। जागरूकता और लगातार हो रही उन्नति की जानकारी साझा करने के उद्देश्य से हाल ही में कंटीन्यूइंग मेडिकल एजुकेशन (सीएमई) शीर्षक से चिकित्सकों का एक कॉन्क्लेव आयोजित किया गया।
 
रक्तदान : एक जरूरतमंद व्यक्ति के जीवन को बचाना है : गग
करनाल मुख्य न्यायिक दण्डाधिकारी एवं जिला विधिक सेवाएं प्राधिकरण के सचिव हितेश गर्ग ने बताया कि एडीआर सेंटर में एक रक्तदान शिविर का आयोजन किया गया। इस शिविर में 75 यूनिट रक्त एकत्रित किया गया। इस मौके पर जिला एवं सत्र न्यायाधीश एवं अध्यक्ष जिला विधिक सेवाएं प्राधिकरण करनाल जगदीप जैन, डॉ. रणधीर कुमार डोगरा, डॉ. नरेश कु मार सिंगल, राजेन्द्र सिंह ढांडा, राजेश कुमार मेहता, परमवीर निंजर, अंशु शुक्ला और अन्य सभी न्यायिक अधिकारियों ने रक्तदान शिविर का दौरा किया और इस नेक कार्य के लिए रक्तदाताओं की सराहना की।
 
बदलती जीवन शैली बढ़ता बांझपन... इंडियन फर्टिलिटी
बांझपन विषय पर लीला एंबिएंस में कार्यशाला संपन्न इंडियन फर्टिलिटी सोसायटी के बैनर तले आज राष्ट्रीय कांफ्रेंस का आयोजन गुडग़ांव के पंचतारा होटल लीला एंबिएंस में संपन्न हुआ। यहां देशभर से बांझपन विशेषज्ञ ने अपने विचार सांझा कीये। कार्यक्रम के मुख्य अतिथि हरियाणा स्वास्थ्य विभाग के डायरेक्टर डॉ. सतीश व गुरुग्राम सिविल सर्जन डॉक्टर राजौरा विशेष अतिथि के रूप मे उपस्थित थे।
 
खराब लाइफस्‍टाइल से होता है हाइपरटेंशन : अरुणा सिंह
नई दिल्लीत्नआज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास समय नहीं है। ऐसे में लोग अपने शरीर व स्वास्थ्य के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। इससे हाइपरटेंशन जैसी बीमारी होने लगती है। इससे बचाव का सबसे अच्छा तरीका अपने लाइफ स्टाइल में बदलाव लाना, क्योंकि एक खऱाब लाइफस्टाइल हाइपरटेंशन जैसी बीमारी का मुख्य कारण होती है।
 
तनाव और नींद न आने से भी होता है हार्ट अटैक
चंडीगढ़ उच्च रक्तचाप के साथ-साथ तनाव और नींद की कमी के कारण दिल का दौरा पडऩे का खतरा चार गुना बढ़ जाता है। मेदांता मेडिसिटी के इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी के उपाध्यक्ष डॉ. रजनीश कपूर ने विश्व उच्च रक्तचाप दिवस के अवसर पर इंडियन मेडिकल एसोसिएशन द्वारा आयोजित एक चिकित्सा सम्मेलन के दौरान चंडीगढ़ में अपनी अध्ययन रिपोर्ट जारी करते हुए दी।
 
एलोवेरा-नारियल तेल से बालों को सुरक्षा प्रदान करे
गर्मी का मौसम अपने चरम पर है और सूरज अपनी गर्मी बिखेर रहा है। यह समय निश्चित रूप से अपना दिन बाहर बिताने का नहीं है। गर्मी, आद्र्रता और प्रदूषण ने इस खूबसूरत मौसम को सबसे खतरनाक मौसमों में से एक बना दिया है। हर गुजरती गर्मी का दिन आपके बालों पर बेरहमी के साथ कठोर असर डाल रहा है।
 

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